관리 팁
레이저 제모 후 운동, 언제 다시 시작할까요?
제모 뒤 헬스장에 가도 될지 고민된다면 시술 부위의 열감, 땀과 옷의 마찰을 함께 살펴보세요. 운동을 다시 시작할 때와 병원에 연락해야 할 변화를 정리했습니다.
레이저 제모를 받은 날 운동 수업이 잡혀 있다면 어떻게 해야 할까요? 시술 뒤에는 일시적으로 붉음이나 열감이 생길 수 있습니다. 운동을 다시 시작할 때는 병원에서 안내한 제한 기간과 지금 피부가 어떤지 함께 살펴보세요.
운동마다 땀·열·마찰이 다릅니다
서늘한 곳을 천천히 걷는 것과 달리기, 고강도 근력운동, 핫요가는 피부에 닿는 열과 땀의 정도가 다릅니다. 시술 직후에는 땀이 많이 나거나 체온이 오르는 활동을 미루세요. 겨드랑이에는 운동복 봉제선, 다리에는 압박 레깅스처럼 시술 부위에 닿는 옷도 살펴보세요.
가벼운 활동부터 돌아가려면
시술받은 병원에서 안내한 제한 기간이 지났고 붉음·열감·따가움이 가라앉았다면, 서늘한 곳에서 피부가 쓸리지 않는 가벼운 활동부터 시작해 보세요. 짧은 활동에도 다시 화끈거리거나 따갑다면 중단하세요. 강한 운동이나 사우나, 수영은 각각의 재개 시점을 확인하는 편이 좋습니다.
시술 부위가 더 붓거나 아파지거나 물집·진물이 생기면 운동을 미루고 시술받은 병원에 바로 연락하세요.
자주 묻는 질문
다음 날이면 헬스장에 가도 될까요?
병원에서 안내한 제한 기간을 먼저 확인하세요. 하루가 지났더라도 열감이나 따가움이 남으면 땀이 많이 나는 운동은 미루세요.
겨드랑이 제모 후 팔 운동은 어떻게 하나요?
팔을 움직일 때 봉제선이나 옷감이 겨드랑이를 반복해서 스치는지 살펴보세요. 활동을 재개할 수 있는 상태라면 피부를 조이지 않는 옷과 가벼운 강도부터 시도해 보세요.
수영이나 사우나도 가벼운 운동과 같이 시작해도 될까요?
수영장과 사우나는 물에 오래 닿거나 뜨거운 환경에 머무는 일정입니다. 가벼운 걷기가 가능해졌더라도 수영과 사우나를 언제 시작할지는 시술받은 병원에 확인하세요.
참고 자료
리나인의원 상담 안내
시술 날짜와 부위, 현재 붉음이나 열감, 계획 중인 운동을 알려주시면 관리 안내를 확인하는 데 도움이 됩니다. 리나인의원은 서울 중구 소공로 116 서울센터빌딩 2층, 시청역 6번 출구 인근에 있습니다.
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이 글은 일반적인 건강 정보입니다. 시술 후 관리는 의료진이 안내한 내용을 따라주세요.